Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt, lår
Kalorier og næringsinnhold
mager og fet, rå
117
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 89,5 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Kalveskuld leggmager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvelårrå89 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, rått107 kcal / 100 g
- Kalvebog til stekmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvesteik av lårmagert, rå112 kcal / 100 g
- Kalvebogmagert og fett, rå148 kcal / 100 g
- Kalveinnanlårrå173 kcal / 100 g
- Kalvesankfor- og bak-, avskjærbart magert kjøtt og fett, rå113 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletmager og fet, rå152 kcal / 100 g
- Kalvekjøttav, rå127 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt, lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt, lår?
100 g Kalvekjøtt, lår inneholder 117 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt, lår?
50 g Kalvekjøtt, lår inneholder 59 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt, lår?
150 g Kalvekjøtt, lår inneholder 176 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekjøtt, lår?
200 g Kalvekjøtt, lår inneholder 234 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekjøtt, lår?
250 g Kalvekjøtt, lår inneholder 293 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3513 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert