Vit hva du har på tallerkenen
Kalveinderlår-biff
Kalorier og næringsinnhold
lår, uten ytterlag, beinfri, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, rått107 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalveinnanlårrå173 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, stekt i panne, panert238 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårkun magert kjøtt, kokt, stekt i panne, panert216 kcal / 100 g
- Kalvesteik av lårfett ikke fjernet, rå115 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelrå103 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbiffseparert magert og fett kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveinderlår-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveinderlår-biff?
100 g Kalveinderlår-biff inneholder 107 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kalveinderlår-biff?
1 porsjon (113 g) Kalveinderlår-biff inneholder 121 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kalveinderlår-biff?
2 porsjoner (226 g) Kalveinderlår-biff inneholder 242 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kalveinderlår-biff?
½ porsjon (56,5 g) Kalveinderlår-biff inneholder 60 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kalveinderlår-biff?
3 porsjoner (339 g) Kalveinderlår-biff inneholder 363 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kalveinderlår-biff?
4 porsjoner (452 g) Kalveinderlår-biff inneholder 484 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveinderlår-biff?
50 g Kalveinderlår-biff inneholder 54 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveinderlår-biff?
150 g Kalveinderlår-biff inneholder 161 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172643 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
