Vit hva du har på tallerkenen
Kalverygg
Kalorier og næringsinnhold
magre og fettrike, braiserte
284
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Kalvekammager, stekt175 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletmager og fet, braisert252 kcal / 100 g
- Kalvekotelettkornfodret, mager og fet, braisert180 kcal / 100 g
- Kalvekoteletkornfodret, mager, braisert187 kcal / 100 g
- Kalveribbemagre og fettholdige, braisert251 kcal / 100 g
- Kalvelårmager og fet, braisert211 kcal / 100 g
- Kalvebogmagert og fett, braisert225 kcal / 100 g
- Kalvetungebraisert202 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fet, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårmager, braisert203 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalverygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalverygg?
100 g Kalverygg inneholder 284 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalverygg?
50 g Kalverygg inneholder 142 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalverygg?
150 g Kalverygg inneholder 426 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalverygg?
200 g Kalverygg inneholder 568 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalverygg?
250 g Kalverygg inneholder 710 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3524 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert