Vit hva du har på tallerkenen

Kalvekotelet

Kalorier og næringsinnhold

kornfodret, mager, braisert

187
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 33 g 66%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5 g 6%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59,7 mg 3%
  • Kolesterol 140 mg 47%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Mineraler

  • Kalsium 25,3 mg 2%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 24,7 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 3,8 mg 34%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18733 g0 g5 g
50 g50 g9417 g0 g2,5 g
150 g150 g28150 g0 g7,5 g
200 g200 g37467 g0 g10 g
250 g250 g46883 g0 g13 g

Spørsmål om Kalvekotelet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelet?

100 g Kalvekotelet inneholder 187 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelet?

50 g Kalvekotelet inneholder 94 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelet?

150 g Kalvekotelet inneholder 281 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekotelet?

200 g Kalvekotelet inneholder 374 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekotelet?

250 g Kalvekotelet inneholder 468 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3655 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert