Vit hva du har på tallerkenen

Kalvekotelet

Kalorier og næringsinnhold

kornfodret, mager og fet, rå

125
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4 g 5%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,7 mg 3%
  • Kolesterol 79,8 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Sink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12521 g0 g4 g
50 g50 g6310 g0 g2 g
150 g150 g18831 g0 g6,1 g
200 g200 g25041 g0 g8,1 g
250 g250 g31352 g0 g10 g

Spørsmål om Kalvekotelet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelet?

100 g Kalvekotelet inneholder 125 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelet?

50 g Kalvekotelet inneholder 63 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelet?

150 g Kalvekotelet inneholder 188 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekotelet?

200 g Kalvekotelet inneholder 250 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekotelet?

250 g Kalvekotelet inneholder 313 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3652 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert