Vit hva du har på tallerkenen
Kalveytrefilet
Kalorier og næringsinnhold
separerbar mager og fet, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 202 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 99,5 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 3,4 mg 30%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 172 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 343 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 515 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 687 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Kalveryggmagre og fettrike, stekte217 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt låravskjærbar mager og fet del, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Kalvekotelettseparerbart magert og fett, kokt, grillstekt198 kcal / 100 g
- Lammekotelettstykke halvdelseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Kalvebogseparert magert og fett, tilberedt, stekt186 kcal / 100 g
- Lammelår sirloin halvdelseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt284 kcal / 100 g
- Kalveindrefiletstekt/bakt147 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveytrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveytrefilet?
100 g Kalveytrefilet inneholder 202 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet?
1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet inneholder 172 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet?
2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet inneholder 343 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet inneholder 86 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet?
3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet inneholder 515 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet?
4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet inneholder 687 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveytrefilet?
50 g Kalveytrefilet inneholder 101 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveytrefilet?
150 g Kalveytrefilet inneholder 303 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175288 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
