Vit hva du har på tallerkenen
Kalveytrefilet
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Sink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 347 | 58 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 520 | 87 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 694 | 116 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, braisert284 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårkun magert kjøtt, kokt, braisert203 kcal / 100 g
- Kalveryggmagre, braiserte226 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, braisert201 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt i panne, ikke panert183 kcal / 100 g
- Kalvekotelettkun separerbart magert, kokt, grillstekt159 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveytrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveytrefilet?
100 g Kalveytrefilet inneholder 204 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet?
1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet inneholder 173 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet?
2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet inneholder 347 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet inneholder 87 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet?
3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet inneholder 520 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet?
4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet inneholder 694 kcal, med 116 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveytrefilet?
50 g Kalveytrefilet inneholder 102 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveytrefilet?
150 g Kalveytrefilet inneholder 306 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173841 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
