Vit hva du har på tallerkenen
Lammeribbe
Kalorier og næringsinnhold
separerbart magert og fett, trimmet til 1/4
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 361 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 13 g 64%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Kolin 86,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsjon | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Lignende matvarer
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammekjøttseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammebogseparerbart magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, broiled278 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, grill236 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Hele lammeskulderenarm og blad, separerbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, grillstekt278 kcal / 100 g
- Kanadisk lammekotelettkanadisk, ribbe, mager og fet, 3mm avskjæring, kokt309 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled225 kcal / 100 g
- Lammekrone stektaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammekjøtt boghel, arm og blad, sepaerbart magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, tilberedt, stekt276 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeribbe?
100 g Lammeribbe inneholder 361 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammeribbe?
1 porsjon (85 g) Lammeribbe inneholder 307 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammeribbe?
2 porsjoner (170 g) Lammeribbe inneholder 614 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammeribbe?
½ porsjon (42,5 g) Lammeribbe inneholder 153 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammeribbe?
3 porsjoner (255 g) Lammeribbe inneholder 921 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammeribbe?
4 porsjoner (340 g) Lammeribbe inneholder 1227 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 101 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeribbe?
50 g Lammeribbe inneholder 181 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeribbe?
150 g Lammeribbe inneholder 542 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174322 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
