Vit hva du har på tallerkenen
Lammeribbe
Kalorier og næringsinnhold
separert magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 372 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 34 g 44%
- Mettet fett 15 g 76%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 15 g | 0 g | 34 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 105 | 4,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 211 | 8,2 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 53 | 2,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 316 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 422 | 17 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 0 g | 86 g |
Lignende matvarer
- Kanadisk lammeribbemager, rå129 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Kanadisk lammekotelettkanadisk, ribbe, mager og fet, 3mm avskjæring, rå218 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, rå162 kcal / 100 g
- Lammekotelett eller carréaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, med ben, adskillelags magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, grill305 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevfrossen, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammeribsrå205 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeribbe?
100 g Lammeribbe inneholder 372 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammeribbe?
1 porsjon (28,4 g) Lammeribbe inneholder 105 kcal, med 4,1 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammeribbe?
2 porsjoner (56,7 g) Lammeribbe inneholder 211 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammeribbe?
½ porsjon (14,2 g) Lammeribbe inneholder 53 kcal, med 2,1 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammeribbe?
3 porsjoner (85,1 g) Lammeribbe inneholder 316 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammeribbe?
4 porsjoner (113,4 g) Lammeribbe inneholder 422 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeribbe?
50 g Lammeribbe inneholder 186 kcal, med 7,3 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeribbe?
150 g Lammeribbe inneholder 558 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174321 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
