Vit hva du har på tallerkenen
Kanadisk lammeribbe
Kalorier og næringsinnhold
mager, rå
129
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72,2 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalsium 16,3 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kanadisk lammeryggkanadisk, rygg, mager, rå120 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammekjøttcanadisk, sammensatte stykker, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, rå243 kcal / 100 g
- Lammeribbenew zealand, frossen, mager og fet, 3 mm trimming, rå311 kcal / 100 g
- Kanadisk hel lammeboghel, mager, rå118 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammefiletcanadisk, mager og fet, 3mm avskjæring, rå194 kcal / 100 g
- Lamkanadisk, sammensatte stykker, magert, rått134 kcal / 100 g
- Lammestekcanadisk, hel, mager, rå113 kcal / 100 g
- Lammeskankcanadisk, mager, rå111 kcal / 100 g
Spørsmål om Kanadisk lammeribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kanadisk lammeribbe?
100 g Kanadisk lammeribbe inneholder 129 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kanadisk lammeribbe?
50 g Kanadisk lammeribbe inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kanadisk lammeribbe?
150 g Kanadisk lammeribbe inneholder 194 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kanadisk lammeribbe?
200 g Kanadisk lammeribbe inneholder 258 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kanadisk lammeribbe?
250 g Kanadisk lammeribbe inneholder 323 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3451 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
