Vit hva du har på tallerkenen
Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett
Kalorier og næringsinnhold
trimmet til 1/4" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 665 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 71 g 91%
- Mettet fett 32 g 161%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 82 mg 2%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6,7 g | 0 g | 71 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 189 | 1,9 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 377 | 3,8 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 94 | 0,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 566 | 5,7 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 754 | 7,5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
Lignende matvarer
- Lam sammensatte detaljstykkede stykker avtrennbart magert kjøtt og fettpusset til 1/4" fett, choice, rå267 kcal / 100 g
- Lammekjøtt sammensatte detaljstykningsdelerkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart fett, rå640 kcal / 100 g
- Lammekjøtt stykkernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Australsk lammekjøtt detaljhandel-snittimportert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Lammets avtrennbare fettaustralst, importert, fersk, kokt639 kcal / 100 g
- Sammensatt av australske lammekjøttstykkerimportert, fersk, med avtagbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt256 kcal / 100 g
- Lammeribbeseparert magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lammefettfra alle stykningsdeler, rå553 kcal / 100 g
- Kalv blanding av trimmede Detaljutstykker fettseparerbar, rå638 kcal / 100 g
Spørsmål om Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
100 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 665 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
1 porsjon (28,4 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 189 kcal, med 1,9 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
2 porsjoner (56,7 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 377 kcal, med 3,8 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
½ porsjon (14,2 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 94 kcal, med 0,9 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
3 porsjoner (85,1 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 566 kcal, med 5,7 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
4 porsjoner (113,4 g) Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 754 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
50 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 333 kcal, med 3,3 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett?
150 g Lam, sammensatte deler, avskjærbart fett inneholder 998 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 106 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174309 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
