Vit hva du har på tallerkenen
Lammeutskjæringer
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 640 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 68 g 87%
- Mettet fett 35 g 176%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 51 mg 1%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk lammekjøtt sammensatte stykkernew zealand, sammensatte stykker, magert og fett, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen sammensatt lammekjøtt rånew zealand, frossen, sammensatt, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, rå232 kcal / 100 g
- New Zealand lam sammensatte stykkernew zealand, sammensatte stykker, magert, rått128 kcal / 100 g
- Australsk lammekjøtt detaljhandel-snittimportert, fersk, avtrennbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå229 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå231 kcal / 100 g
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, separerbar mager og fett, rå272 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fettnewzealandsk, importert, rå703 kcal / 100 g
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, rå186 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeutskjæringer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeutskjæringer?
100 g Lammeutskjæringer inneholder 640 kcal, med 6,9 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammeutskjæringer?
1 porsjon (28,4 g) Lammeutskjæringer inneholder 181 kcal, med 2 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammeutskjæringer?
2 porsjoner (56,7 g) Lammeutskjæringer inneholder 363 kcal, med 3,9 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammeutskjæringer?
½ porsjon (14,2 g) Lammeutskjæringer inneholder 91 kcal, med 1 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammeutskjæringer?
3 porsjoner (85,1 g) Lammeutskjæringer inneholder 544 kcal, med 5,9 g protein, 0 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammeutskjæringer?
4 porsjoner (113,4 g) Lammeutskjæringer inneholder 726 kcal, med 7,8 g protein, 0 g karbohydrat og 77 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeutskjæringer?
50 g Lammeutskjæringer inneholder 320 kcal, med 3,5 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeutskjæringer?
150 g Lammeutskjæringer inneholder 960 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 101 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
