Vit hva du har på tallerkenen
New Zealand lam sammensatte stykker
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, sammensatte stykker, magert, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk frossen sammensatt lammekjøtt rånew zealand, frossen, sammensatt, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, rå232 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart magert kjøtt og fett, rå277 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen sammensatt lammekjøttnew zealand, frossen, sammensatt, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, kokt270 kcal / 100 g
- Lammekjøtt stykkernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, kun separerbart magert kjøtt, rå128 kcal / 100 g
- Kalv sammensatte stykker magrerå112 kcal / 100 g
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert, rått122 kcal / 100 g
- Australsk lammekjøtt detaljhandel-snittimportert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Lammekjøttcanadisk, sammensatte stykker, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, rå243 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt sammensatte stykkermagert og fett, rå144 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå151 kcal / 100 g
Spørsmål om New Zealand lam sammensatte stykker
Hvor mange kalorier er det i 100 g New Zealand lam sammensatte stykker?
100 g New Zealand lam sammensatte stykker inneholder 128 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g New Zealand lam sammensatte stykker?
50 g New Zealand lam sammensatte stykker inneholder 64 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g New Zealand lam sammensatte stykker?
150 g New Zealand lam sammensatte stykker inneholder 192 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g New Zealand lam sammensatte stykker?
200 g New Zealand lam sammensatte stykker inneholder 256 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g New Zealand lam sammensatte stykker?
250 g New Zealand lam sammensatte stykker inneholder 320 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3483 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
