Vit hva du har på tallerkenen
Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, sammensatte stykker, magert og fett, 6 mm (1/4) trimming, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 305 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 162 mg 3%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk frossen sammensatt lammekjøttnew zealand, frossen, sammensatt, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, kokt270 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammefettnew zealand, sammensatte stykker, tilberedt586 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt270 kcal / 100 g
- Lammekjøtt stykkernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, kun separerbart magert kjøtt, tilberedt206 kcal / 100 g
- Sammensatt av australske lammekjøttstykkerimportert, fersk, med avtagbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt256 kcal / 100 g
- Australsk lammekjøtt detaljhandel-snittimportert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, kokt201 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt magre sammensatte stykkermagert, kokt196 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Lam sammensatte detaljstykkede stykker avtrennbart magert kjøtt og fettpusset til 1/4" fett, choice, kokt294 kcal / 100 g
Spørsmål om Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker?
100 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker inneholder 305 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker?
50 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker inneholder 153 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker?
150 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker inneholder 458 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker?
200 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker inneholder 610 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker?
250 g Newzealandsk lammekjøtt, sammensatte stykker inneholder 763 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
