Vit hva du har på tallerkenen

Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett

Kalorier og næringsinnhold

pusset til 1/4" fett, choice, kokt

294

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 294 kcal —
Protein 25 g 49%
Karbohydrat 0 g 0%
Fett 21 g 27%
Mettet fett 8,8 g 44%
Fiber 0 g 0%
Sukkerarter 0 g —
Natrium 72 mg 3%
Kolesterol 97 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,14 mg 1%
Vitamin K 4,6 µg 4%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folat (B9) 18 µg 5%
Vitamin B12 2,6 µg 106%
Kolin 93,7 mg 17%

Mineraler

Kalsium 17 mg 1%
Jern 1,9 mg 10%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfor 188 mg 15%
Kalium 310 mg 7%
Sink 4,5 mg 41%
Kobber 0,12 mg 13%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 26,4 µg 48%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	294	25 g	21 g
1 porsjon	85 g	250	21 g	18 g
2 porsjoner	170 g	500	42 g	36 g
½ porsjon	42,5 g	125	10 g	8,9 g
3 porsjoner	255 g	750	63 g	53 g
4 porsjoner	340 g	1000	83 g	71 g
50 g	50 g	147	12 g	11 g
150 g	150 g	441	37 g	31 g
200 g	200 g	588	49 g	42 g
250 g	250 g	735	61 g	52 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

100 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 294 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

1 porsjon (85 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 250 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

2 porsjoner (170 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 500 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

½ porsjon (42,5 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 125 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

3 porsjoner (255 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 750 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

4 porsjoner (340 g) Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 1000 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

50 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 147 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett?

150 g Lam, sammensatte detaljstykkede stykker, avtrennbart magert kjøtt og fett inneholder 441 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172480 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert