Vit hva du har på tallerkenen
Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt
Kalorier og næringsinnhold
importert, fersk, avtrennbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 229 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt stykkernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart magert kjøtt og fett, rå277 kcal / 100 g
- Lammekjøtt sammensatte detaljstykningsdelerkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Lam sammensatte detaljstykkede stykker avtrennbart magert kjøtt og fettpusset til 1/4" fett, choice, rå267 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australsk lammekjøtt midtskive av lår råimportert, fersk, med bein, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå143 kcal / 100 g
- Australsk lam nedre del av lårimportert, fersk, beinfri, kun magert kjøtt, skåret til 1/8" fett, rå136 kcal / 100 g
- Lammekotelett eller carréaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå237 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekjøtt sammensatte stykkernew zealand, sammensatte stykker, magert og fett, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- New Zealand lam sammensatte stykkernew zealand, sammensatte stykker, magert, rått128 kcal / 100 g
Spørsmål om Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
100 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 229 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
1 porsjon (28,4 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 65 kcal, med 5,1 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
2 porsjoner (56,7 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 130 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
½ porsjon (14,2 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 32 kcal, med 2,5 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
3 porsjoner (85,1 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 195 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
4 porsjoner (113,4 g) Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 260 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
50 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 115 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt?
150 g Australsk lammekjøtt detaljhandel-snitt inneholder 344 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
