Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett eller carré
Kalorier og næringsinnhold
australst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsjon | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
- Lammekrone stektaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, med ben, adskillelags magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, grill305 kcal / 100 g
- Lammekrone helputsetnew zealand, importert, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importert, med avvisbare magre kjøtt og fett, tilberedt, hurtigstekt195 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammecarrenewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått160 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammekronenew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Lammeribbeseparert magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, rå372 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevfrossen, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett eller carré
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett eller carré?
100 g Lammekotelett eller carré inneholder 237 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammekotelett eller carré?
1 porsjon (113 g) Lammekotelett eller carré inneholder 268 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammekotelett eller carré?
2 porsjoner (226 g) Lammekotelett eller carré inneholder 536 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammekotelett eller carré?
½ porsjon (56,5 g) Lammekotelett eller carré inneholder 134 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammekotelett eller carré?
3 porsjoner (339 g) Lammekotelett eller carré inneholder 803 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammekotelett eller carré?
4 porsjoner (452 g) Lammekotelett eller carré inneholder 1071 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett eller carré?
50 g Lammekotelett eller carré inneholder 119 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett eller carré?
150 g Lammekotelett eller carré inneholder 356 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
