Vit hva du har på tallerkenen
Lammekrone, helputset
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, med fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porsjon | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Lammekrone helputset stektnew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt173 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putsetnew zealand, importert, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammecarrenewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått160 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importert, med avvisbare magre kjøtt og fett, tilberedt, hurtigstekt195 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekronedelvis frenched, mager og fet, rå240 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putset stektnew zealand, importert, med fett, tilberedt, hurtigstekt253 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammekronenew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Lammekotelett eller carréaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå237 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevfrossen, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekrone, helputset
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekrone, helputset?
100 g Lammekrone, helputset inneholder 169 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammekrone, helputset?
1 porsjon (113 g) Lammekrone, helputset inneholder 191 kcal, med 23 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammekrone, helputset?
2 porsjoner (226 g) Lammekrone, helputset inneholder 382 kcal, med 45 g protein, 0,1 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, helputset?
½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, helputset inneholder 95 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammekrone, helputset?
3 porsjoner (339 g) Lammekrone, helputset inneholder 573 kcal, med 67 g protein, 0,2 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammekrone, helputset?
4 porsjoner (452 g) Lammekrone, helputset inneholder 764 kcal, med 90 g protein, 0,2 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekrone, helputset?
50 g Lammekrone, helputset inneholder 85 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekrone, helputset?
150 g Lammekrone, helputset inneholder 254 kcal, med 30 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
