Vit hva du har på tallerkenen
Lammekrone, helputset
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun magert kjøtt, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Lammekrone helputset stektnew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt173 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammecarrenewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått160 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putsetnew zealand, importert, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importert, med avvisbare magre kjøtt og fett, tilberedt, hurtigstekt195 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekronedelvis frenched, mager og fet, rå240 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammekronenew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putset stektnew zealand, importert, med fett, tilberedt, hurtigstekt253 kcal / 100 g
- Lammekotelett eller carréaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevfrossen, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekrone, helputset
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekrone, helputset?
100 g Lammekrone, helputset inneholder 147 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammekrone, helputset?
1 porsjon (113 g) Lammekrone, helputset inneholder 166 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammekrone, helputset?
2 porsjoner (226 g) Lammekrone, helputset inneholder 332 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, helputset?
½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, helputset inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammekrone, helputset?
3 porsjoner (339 g) Lammekrone, helputset inneholder 498 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammekrone, helputset?
4 porsjoner (452 g) Lammekrone, helputset inneholder 664 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekrone, helputset?
50 g Lammekrone, helputset inneholder 74 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekrone, helputset?
150 g Lammekrone, helputset inneholder 221 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174456 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
