Vit hva du har på tallerkenen

Lammekrone, delvis putset

Kalorier og næringsinnhold

new zealand, importert, med fett, rå

240
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,1 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 240 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mettet fett 7,2 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24018 g0,1 g19 g
1 porsjon113 g27121 g0,1 g21 g
2 porsjoner226 g54241 g0,3 g42 g
½ porsjon56,5 g13610 g0,1 g11 g
3 porsjoner339 g81461 g0,4 g63 g
4 porsjoner452 g108582 g0,6 g84 g
50 g50 g1209,1 g0,1 g9,3 g
150 g150 g36027 g0,2 g28 g
200 g200 g48036 g0,3 g37 g
250 g250 g60045 g0,3 g46 g

Spørsmål om Lammekrone, delvis putset

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekrone, delvis putset?

100 g Lammekrone, delvis putset inneholder 240 kcal, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammekrone, delvis putset?

1 porsjon (113 g) Lammekrone, delvis putset inneholder 271 kcal, med 21 g protein, 0,1 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammekrone, delvis putset?

2 porsjoner (226 g) Lammekrone, delvis putset inneholder 542 kcal, med 41 g protein, 0,3 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, delvis putset?

½ porsjon (56,5 g) Lammekrone, delvis putset inneholder 136 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammekrone, delvis putset?

3 porsjoner (339 g) Lammekrone, delvis putset inneholder 814 kcal, med 61 g protein, 0,4 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammekrone, delvis putset?

4 porsjoner (452 g) Lammekrone, delvis putset inneholder 1085 kcal, med 82 g protein, 0,6 g karbohydrat og 84 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekrone, delvis putset?

50 g Lammekrone, delvis putset inneholder 120 kcal, med 9,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekrone, delvis putset?

150 g Lammekrone, delvis putset inneholder 360 kcal, med 27 g protein, 0,2 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert