Vit hva du har på tallerkenen
Delvis frenched lammekrone
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 323 mg 7%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Frenched lammekronenew zealand, importert, med avvisbare magre kjøtt og fett, tilberedt, hurtigstekt195 kcal / 100 g
- Lammekrone helputset stektnew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt173 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammecarrenewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått160 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putsetnew zealand, importert, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt156 kcal / 100 g
- Lammekotelett eller carréaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt162 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekronedelvis frenched, mager og fet, hurtigstekt253 kcal / 100 g
Spørsmål om Delvis frenched lammekrone
Hvor mange kalorier er det i 100 g Delvis frenched lammekrone?
100 g Delvis frenched lammekrone inneholder 193 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Delvis frenched lammekrone?
1 porsjon (85 g) Delvis frenched lammekrone inneholder 164 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Delvis frenched lammekrone?
2 porsjoner (170 g) Delvis frenched lammekrone inneholder 328 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Delvis frenched lammekrone?
½ porsjon (42,5 g) Delvis frenched lammekrone inneholder 82 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Delvis frenched lammekrone?
3 porsjoner (255 g) Delvis frenched lammekrone inneholder 492 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Delvis frenched lammekrone?
4 porsjoner (340 g) Delvis frenched lammekrone inneholder 656 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Delvis frenched lammekrone?
50 g Delvis frenched lammekrone inneholder 97 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Delvis frenched lammekrone?
150 g Delvis frenched lammekrone inneholder 290 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175261 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
