Vit hva du har på tallerkenen
Lammets mellommuskelfett
Kalorier og næringsinnhold
australst, importert, fersk, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 459 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Mettet fett 21 g 107%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 porsjon | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Lignende matvarer
- Lammefettaustralst, importert, fersk, rå648 kcal / 100 g
- Intermuskulært fett av lamnewzealandsk, importert, rå640 kcal / 100 g
- Australsk lam utvendig fettimporterte, ferske, rå487 kcal / 100 g
- Lammets avtrennbare fettaustralst, importert, fersk, kokt639 kcal / 100 g
- Kalvefett intermuskulærtrå444 kcal / 100 g
- Sømfett fra gressforet kustorfekjøtt, australsk, importert, gressforet, sømfett, rått562 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fettnewzealandsk, importert, rå703 kcal / 100 g
- Lammets intermuskulære fettnew zealand, importert, tilberedt596 kcal / 100 g
- Wagyu sømfettaustralsk, importert, australsk marmoreringsscore 4/5, rå594 kcal / 100 g
- Intermuskulært storfefettnew zealand, importert, rå602 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammets mellommuskelfett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammets mellommuskelfett?
100 g Lammets mellommuskelfett inneholder 459 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammets mellommuskelfett?
1 porsjon (113 g) Lammets mellommuskelfett inneholder 519 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammets mellommuskelfett?
2 porsjoner (226 g) Lammets mellommuskelfett inneholder 1037 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammets mellommuskelfett?
½ porsjon (56,5 g) Lammets mellommuskelfett inneholder 259 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammets mellommuskelfett?
3 porsjoner (339 g) Lammets mellommuskelfett inneholder 1556 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 149 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammets mellommuskelfett?
4 porsjoner (452 g) Lammets mellommuskelfett inneholder 2075 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 199 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammets mellommuskelfett?
50 g Lammets mellommuskelfett inneholder 230 kcal, med 7,8 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammets mellommuskelfett?
150 g Lammets mellommuskelfett inneholder 689 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172657 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
