Vit hva du har på tallerkenen
Australsk lam utvendig fett
Kalorier og næringsinnhold
importerte, ferske, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 487 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 49 g 62%
- Mettet fett 24 g 119%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 porsjon | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Lignende matvarer
- Lammefettaustralst, importert, fersk, rå648 kcal / 100 g
- Lammets mellommuskelfettaustralst, importert, fersk, rå459 kcal / 100 g
- Lammets avtrennbare fettaustralst, importert, fersk, kokt639 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fettnewzealandsk, importert, rå703 kcal / 100 g
- Utvendig fett fra gressforet kuaustralsk, importert, rå509 kcal / 100 g
- Intermuskulært fett av lamnewzealandsk, importert, rå640 kcal / 100 g
- Australsk kalvefettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Kalvefett ytrekun ytre fett, rå503 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Australsk lam nedre del av lårimportert, fersk, beinfri, kun magert kjøtt, skåret til 1/8" fett, rå136 kcal / 100 g
Spørsmål om Australsk lam utvendig fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Australsk lam utvendig fett?
100 g Australsk lam utvendig fett inneholder 487 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Australsk lam utvendig fett?
1 porsjon (113 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 550 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Australsk lam utvendig fett?
2 porsjoner (226 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 1101 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 110 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Australsk lam utvendig fett?
½ porsjon (56,5 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 275 kcal, med 7,1 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Australsk lam utvendig fett?
3 porsjoner (339 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 1651 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 164 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Australsk lam utvendig fett?
4 porsjoner (452 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 2201 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 219 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Australsk lam utvendig fett?
50 g Australsk lam utvendig fett inneholder 244 kcal, med 6,3 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Australsk lam utvendig fett?
150 g Australsk lam utvendig fett inneholder 731 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 73 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174892 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
