Vit hva du har på tallerkenen
Australsk lam utvendig fett
Kalorier og næringsinnhold
impoterte, ferske, kokte
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 538 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 52 g 67%
- Mettet fett 27 g 134%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 porsjon | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Lignende matvarer
- Lammets avtrennbare fettaustralst, importert, fersk, kokt639 kcal / 100 g
- Lammets mellommuskelfettaustralst, importert, fersk, kokt554 kcal / 100 g
- Lammefettaustralst, importert, fersk, rå648 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fettnew zealand, importert, kokt674 kcal / 100 g
- Utvendig fett fra gressforet kuaustralsk, importert, rå509 kcal / 100 g
- Australsk kalvefettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Australsk lam nedre del av lårimportert, fersk, beinfri, kun magert kjøtt, skåret til 1/8" fett, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Intermuskulært fett av lamnewzealandsk, importert, rå640 kcal / 100 g
- Sammensatt av australske lammekjøttstykkerimportert, fersk, med avtagbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt256 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
Spørsmål om Australsk lam utvendig fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Australsk lam utvendig fett?
100 g Australsk lam utvendig fett inneholder 538 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Australsk lam utvendig fett?
1 porsjon (85 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 457 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Australsk lam utvendig fett?
2 porsjoner (170 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 915 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Australsk lam utvendig fett?
½ porsjon (42,5 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 229 kcal, med 7,2 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Australsk lam utvendig fett?
3 porsjoner (255 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 1372 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 133 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Australsk lam utvendig fett?
4 porsjoner (340 g) Australsk lam utvendig fett inneholder 1829 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 178 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Australsk lam utvendig fett?
50 g Australsk lam utvendig fett inneholder 269 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Australsk lam utvendig fett?
150 g Australsk lam utvendig fett inneholder 807 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 79 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174891 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
