Vit hva du har på tallerkenen
Lammets avtrennbare fett
Kalorier og næringsinnhold
australst, importert, fersk, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 639 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 66 g 85%
- Mettet fett 35 g 174%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 porsjon | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Lignende matvarer
- Lammets mellommuskelfettaustralst, importert, fersk, kokt554 kcal / 100 g
- Australsk lam utvendig fettimpoterte, ferske, kokte538 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fettnew zealand, importert, kokt674 kcal / 100 g
- Australsk kalvefettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart fett, rå640 kcal / 100 g
- Intermuskulært fett av lamnewzealandsk, importert, rå640 kcal / 100 g
- Lammefettkanadisk, rått665 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå137 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammets avtrennbare fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammets avtrennbare fett?
100 g Lammets avtrennbare fett inneholder 639 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammets avtrennbare fett?
1 porsjon (85 g) Lammets avtrennbare fett inneholder 543 kcal, med 8 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammets avtrennbare fett?
2 porsjoner (170 g) Lammets avtrennbare fett inneholder 1086 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 113 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammets avtrennbare fett?
½ porsjon (42,5 g) Lammets avtrennbare fett inneholder 272 kcal, med 4 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammets avtrennbare fett?
3 porsjoner (255 g) Lammets avtrennbare fett inneholder 1629 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 169 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammets avtrennbare fett?
4 porsjoner (340 g) Lammets avtrennbare fett inneholder 2173 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 226 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammets avtrennbare fett?
50 g Lammets avtrennbare fett inneholder 320 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammets avtrennbare fett?
150 g Lammets avtrennbare fett inneholder 959 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 100 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172573 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
