Vit hva du har på tallerkenen
Lammebog, firkantet skåret
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, separerbar mager og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 9,9 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porsjon | 113 g | 307 | 18 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 615 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 154 | 9,1 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 922 | 55 g | 0,8 g | 78 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1229 | 73 g | 1,1 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Lignende matvarer
- Kvadratisk skåret lammekotelettnewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rått275 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeboghel, mager og fet, 6 mm (1/4) beskjæring, rå272 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, med avtrennbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå251 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Rullet og utbent lammebognew zealand, importert, i nett, med avvisbare magre kjøtt og fett, rå252 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå137 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart magert kjøtt og fett, rå277 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå231 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebog, firkantet skåret
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog, firkantet skåret?
100 g Lammebog, firkantet skåret inneholder 272 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammebog, firkantet skåret?
1 porsjon (113 g) Lammebog, firkantet skåret inneholder 307 kcal, med 18 g protein, 0,3 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammebog, firkantet skåret?
2 porsjoner (226 g) Lammebog, firkantet skåret inneholder 615 kcal, med 37 g protein, 0,5 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammebog, firkantet skåret?
½ porsjon (56,5 g) Lammebog, firkantet skåret inneholder 154 kcal, med 9,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammebog, firkantet skåret?
3 porsjoner (339 g) Lammebog, firkantet skåret inneholder 922 kcal, med 55 g protein, 0,8 g karbohydrat og 78 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammebog, firkantet skåret?
4 porsjoner (452 g) Lammebog, firkantet skåret inneholder 1229 kcal, med 73 g protein, 1,1 g karbohydrat og 104 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog, firkantet skåret?
50 g Lammebog, firkantet skåret inneholder 136 kcal, med 8,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog, firkantet skåret?
150 g Lammebog, firkantet skåret inneholder 408 kcal, med 24 g protein, 0,4 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
