Vit hva du har på tallerkenen
Rullet og utbent lammebog
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, i nett, med avvisbare magre kjøtt og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porsjon | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, separerbar mager og fett, rå272 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeboghel, mager og fet, 6 mm (1/4) beskjæring, rå272 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importert, magert kjøtt og fett, rå122 kcal / 100 g
- Benfri lammeryggnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, med avtrennbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå251 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekotelettnewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rått275 kcal / 100 g
- Lammelår utbent i rør uten cuvette og skanknewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
Spørsmål om Rullet og utbent lammebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rullet og utbent lammebog?
100 g Rullet og utbent lammebog inneholder 252 kcal, med 17 g protein, 0,2 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rullet og utbent lammebog?
1 porsjon (113 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 285 kcal, med 19 g protein, 0,2 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rullet og utbent lammebog?
2 porsjoner (226 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 570 kcal, med 38 g protein, 0,5 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rullet og utbent lammebog?
½ porsjon (56,5 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 142 kcal, med 9,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rullet og utbent lammebog?
3 porsjoner (339 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 854 kcal, med 57 g protein, 0,7 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rullet og utbent lammebog?
4 porsjoner (452 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 1139 kcal, med 76 g protein, 0,9 g karbohydrat og 92 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rullet og utbent lammebog?
50 g Rullet og utbent lammebog inneholder 126 kcal, med 8,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rullet og utbent lammebog?
150 g Rullet og utbent lammebog inneholder 378 kcal, med 25 g protein, 0,3 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174464 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
