Vit hva du har på tallerkenen
Rullet og utbent lammebog
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, i nett, kun magert kjøtt, tilberedt, langtidsstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 199 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 5 mg 45%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, kun mager, kokt, langsomt stekt192 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt156 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- Lammebognewzealandsk, import, dypfryst, hel (bog og bladflesk), avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert357 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
- Utbenkt lammelår i tunnel uten lårkjøtt uten skanknew zealand, importert, skillelig magert kjøtt og fett, kokt, langsomt stekt208 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager, braisert285 kcal / 100 g
- Lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt162 kcal / 100 g
- Lammekrone delvis putset stektnew zealand, importert, med fett, tilberedt, hurtigstekt253 kcal / 100 g
- Lammekjøttnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt142 kcal / 100 g
Spørsmål om Rullet og utbent lammebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rullet og utbent lammebog?
100 g Rullet og utbent lammebog inneholder 199 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Rullet og utbent lammebog?
1 porsjon (85 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 169 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Rullet og utbent lammebog?
2 porsjoner (170 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 338 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Rullet og utbent lammebog?
½ porsjon (42,5 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 85 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Rullet og utbent lammebog?
3 porsjoner (255 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 507 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Rullet og utbent lammebog?
4 porsjoner (340 g) Rullet og utbent lammebog inneholder 677 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rullet og utbent lammebog?
50 g Rullet og utbent lammebog inneholder 100 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rullet og utbent lammebog?
150 g Rullet og utbent lammebog inneholder 299 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172627 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
