Vit hva du har på tallerkenen
Newzealandsk lammeskulder
Kalorier og næringsinnhold
hel, mager, braisert
285
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 285 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert, braisert209 kcal / 100 g
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, kun mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammelårnew zealand, frossen, hel, mager og fet, braisert246 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen lammeknokenew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, braisert258 kcal / 100 g
- Kanadisk hel lammeboghel, mager, rå118 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braisert199 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
Spørsmål om Newzealandsk lammeskulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk lammeskulder?
100 g Newzealandsk lammeskulder inneholder 285 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk lammeskulder?
50 g Newzealandsk lammeskulder inneholder 143 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk lammeskulder?
150 g Newzealandsk lammeskulder inneholder 428 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Newzealandsk lammeskulder?
200 g Newzealandsk lammeskulder inneholder 570 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Newzealandsk lammeskulder?
250 g Newzealandsk lammeskulder inneholder 713 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3506 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
