Vit hva du har på tallerkenen
newzealandsk lammeskulder
Kalorier og næringsinnhold
hel, frossen, stekt, mager og fet
350
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 350 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 13 g 67%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk lammelårhel, frosset, stekt, mager og fet, veid med ben178 kcal / 100 g
- New Zealand lammelårhel, frossen, rå, magert og fett, veid med ben160 kcal / 100 g
- Hele lammelårnewzealandsk, kjølt, stekt, mager og fet230 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager og fet364 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, separerbar mager og fett, rå272 kcal / 100 g
Spørsmål om newzealandsk lammeskulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g newzealandsk lammeskulder?
100 g newzealandsk lammeskulder inneholder 350 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g newzealandsk lammeskulder?
50 g newzealandsk lammeskulder inneholder 175 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g newzealandsk lammeskulder?
150 g newzealandsk lammeskulder inneholder 525 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g newzealandsk lammeskulder?
200 g newzealandsk lammeskulder inneholder 700 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g newzealandsk lammeskulder?
250 g newzealandsk lammeskulder inneholder 875 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 70 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert