Vit hva du har på tallerkenen
Lammeskulder
Kalorier og næringsinnhold
hel, stekt, mager og fet
298
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 298 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 5 mg 45%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stekt, mager og fet350 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
- Lammelår helestekt, mager og fet240 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Lammekjøtt boghel, arm og blad, sepaerbart magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, tilberedt, stekt276 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager og fet236 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til steking, rå140 kcal / 100 g
- Lammestek av bogmagert, rå112 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeskulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeskulder?
100 g Lammeskulder inneholder 298 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeskulder?
50 g Lammeskulder inneholder 149 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeskulder?
150 g Lammeskulder inneholder 447 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammeskulder?
200 g Lammeskulder inneholder 596 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammeskulder?
250 g Lammeskulder inneholder 745 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
