Vit hva du har på tallerkenen
Halv lammebog
Kalorier og næringsinnhold
grytestekt, magert og fett
324
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett26 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager og fet237 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stekt, mager og fet350 kcal / 100 g
- Lammestek av bogmagert, rå112 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til steking, rå140 kcal / 100 g
Spørsmål om Halv lammebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Halv lammebog?
100 g Halv lammebog inneholder 324 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Halv lammebog?
50 g Halv lammebog inneholder 162 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Halv lammebog?
150 g Halv lammebog inneholder 486 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Halv lammebog?
200 g Halv lammebog inneholder 648 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Halv lammebog?
250 g Halv lammebog inneholder 810 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 64 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-174 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
