Vit hva du har på tallerkenen
Lammelår halv knoke
Kalorier og næringsinnhold
grytestekt, mager og fet
237
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 70 g | 0 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager og fet256 kcal / 100 g
- Lammelåraustralisk, importert, fersk, uten klo, med bein, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå131 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelkun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt180 kcal / 100 g
- Hele lammelårnewzealandsk, kjølt, stekt, mager207 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammelårhel, frosset, stekt, mager og fet, veid med ben178 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelår halv knoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår halv knoke?
100 g Lammelår halv knoke inneholder 237 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår halv knoke?
50 g Lammelår halv knoke inneholder 119 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår halv knoke?
150 g Lammelår halv knoke inneholder 356 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår halv knoke?
200 g Lammelår halv knoke inneholder 474 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår halv knoke?
250 g Lammelår halv knoke inneholder 593 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-129 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
