Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt skulder halvknoke
Kalorier og næringsinnhold
braisert, magert og fet
302
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 302 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Mettet fett 11 g 54%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Lignende matvarer
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager og fet237 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
- Lammekjøtt til gryterettbraisert, magert og fettholdig279 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og planke, kun med avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert283 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager, braisert285 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt skulder halvknoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt skulder halvknoke?
100 g Lammekjøtt skulder halvknoke inneholder 302 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt skulder halvknoke?
50 g Lammekjøtt skulder halvknoke inneholder 151 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt skulder halvknoke?
150 g Lammekjøtt skulder halvknoke inneholder 453 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt skulder halvknoke?
200 g Lammekjøtt skulder halvknoke inneholder 604 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt skulder halvknoke?
250 g Lammekjøtt skulder halvknoke inneholder 755 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-176 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
