Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
braisert, magert og fettholdig
279
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 279 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydmagert, braisert223 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager og fet256 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager og fet236 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå, mager og fet242 kcal / 100 g
- Lam til fårikålfårikål, rå194 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lamgjennomsnitt, rå, mager og fet187 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt til gryterett?
100 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 279 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt til gryterett?
50 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 140 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt til gryterett?
150 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 419 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt til gryterett?
200 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 558 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt til gryterett?
250 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 698 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-187 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
