Vit hva du har på tallerkenen
newzealandsk lammeskulder
Kalorier og næringsinnhold
hel, frossen, stekt, mager
251
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 251 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 7,1 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk lammelårhel, frosset, stekt, mager og fet, veid med ben178 kcal / 100 g
- New Zealand lammelårhel, frossen, rå, magert og fett, veid med ben160 kcal / 100 g
- Hele lammelårnewzealandsk, kjølt, stekt, mager207 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager249 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammelårnew zealand, frossen, hel, mager, stekt181 kcal / 100 g
Spørsmål om newzealandsk lammeskulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g newzealandsk lammeskulder?
100 g newzealandsk lammeskulder inneholder 251 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g newzealandsk lammeskulder?
50 g newzealandsk lammeskulder inneholder 126 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g newzealandsk lammeskulder?
150 g newzealandsk lammeskulder inneholder 377 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g newzealandsk lammeskulder?
200 g newzealandsk lammeskulder inneholder 502 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g newzealandsk lammeskulder?
250 g newzealandsk lammeskulder inneholder 628 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-199 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
