Vit hva du har på tallerkenen
Lammebuksledd
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
282
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 282 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 9,3 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager og fet236 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager og fet303 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelår helestekt, mager og fet240 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stekt, mager og fet350 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til steking, rå140 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebuksledd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebuksledd?
100 g Lammebuksledd inneholder 282 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebuksledd?
50 g Lammebuksledd inneholder 141 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebuksledd?
150 g Lammebuksledd inneholder 423 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebuksledd?
200 g Lammebuksledd inneholder 564 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebuksledd?
250 g Lammebuksledd inneholder 705 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-178 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert