Vit hva du har på tallerkenen
Lammebuksledd
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager
235
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager210 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skuldermagert, stekt/bakt197 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager209 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekjøtt boghel, arm og blad, sepaerbart magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, tilberedt, stekt276 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert234 kcal / 100 g
- Lammebryststekt, mager273 kcal / 100 g
- Lammestek av bogmagert, rå112 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebuksledd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebuksledd?
100 g Lammebuksledd inneholder 235 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebuksledd?
50 g Lammebuksledd inneholder 118 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebuksledd?
150 g Lammebuksledd inneholder 353 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebuksledd?
200 g Lammebuksledd inneholder 470 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebuksledd?
250 g Lammebuksledd inneholder 588 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-177 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert