Vit hva du har på tallerkenen
Lammebryst
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager
273
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 273 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager209 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
- Lammekronestekt, mager og fet363 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager235 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager257 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager210 kcal / 100 g
- Fårebrystmiddels fet, dypfryst, braisert uten fett242 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skuldermagert, stekt/bakt197 kcal / 100 g
- Lammelår helestekt, mager og fet240 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst inneholder 273 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst inneholder 137 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst inneholder 410 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst inneholder 546 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst inneholder 683 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert