Vit hva du har på tallerkenen
Lammebryst
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
359
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett30 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 14 g 72%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Lignende matvarer
- Lammekronestekt, mager og fet363 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager og fet303 kcal / 100 g
- Fårebrystmiddels fet, dypfryst, braisert uten fett242 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager og fet282 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet359 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager og fet236 kcal / 100 g
- Lammelår helestekt, mager og fet240 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst inneholder 359 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst inneholder 180 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst inneholder 539 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst inneholder 718 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst inneholder 898 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 75 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-114 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
