Vit hva du har på tallerkenen

Lammebryst

Kalorier og næringsinnhold

newzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå

149

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo1 g

Fett8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	18 g	1 g	8 g
1 porsjon	113 g	168	21 g	1,2 g	9 g
2 porsjoner	226 g	337	41 g	2,3 g	18 g
½ porsjon	56,5 g	84	10 g	0,6 g	4,5 g
3 porsjoner	339 g	505	62 g	3,5 g	27 g
4 porsjoner	452 g	673	83 g	4,6 g	36 g
50 g	50 g	75	9,2 g	0,5 g	4 g
150 g	150 g	224	28 g	1,5 g	12 g
200 g	200 g	298	37 g	2 g	16 g
250 g	250 g	373	46 g	2,6 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebryst?

100 g Lammebryst inneholder 149 kcal, med 18 g protein, 1 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Lammebryst?

1 porsjon (113 g) Lammebryst inneholder 168 kcal, med 21 g protein, 1,2 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Lammebryst?

2 porsjoner (226 g) Lammebryst inneholder 337 kcal, med 41 g protein, 2,3 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Lammebryst?

½ porsjon (56,5 g) Lammebryst inneholder 84 kcal, med 10 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Lammebryst?

3 porsjoner (339 g) Lammebryst inneholder 505 kcal, med 62 g protein, 3,5 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Lammebryst?

4 porsjoner (452 g) Lammebryst inneholder 673 kcal, med 83 g protein, 4,6 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebryst?

50 g Lammebryst inneholder 75 kcal, med 9,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebryst?

150 g Lammebryst inneholder 224 kcal, med 28 g protein, 1,5 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert