Vit hva du har på tallerkenen

lammesadel

Kalorier og næringsinnhold

new zealand, importert, kun magert kjøtt, rå

131

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	131	21 g	5,3 g
1 porsjon	113 g	148	24 g	6 g
2 porsjoner	226 g	296	47 g	12 g
½ porsjon	56,5 g	74	12 g	3 g
3 porsjoner	339 g	444	71 g	18 g
4 porsjoner	452 g	592	94 g	24 g
50 g	50 g	66	10 g	2,7 g
150 g	150 g	197	31 g	8 g
200 g	200 g	262	42 g	11 g
250 g	250 g	328	52 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g lammesadel?

100 g lammesadel inneholder 131 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) lammesadel?

1 porsjon (113 g) lammesadel inneholder 148 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) lammesadel?

2 porsjoner (226 g) lammesadel inneholder 296 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) lammesadel?

½ porsjon (56,5 g) lammesadel inneholder 74 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) lammesadel?

3 porsjoner (339 g) lammesadel inneholder 444 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) lammesadel?

4 porsjoner (452 g) lammesadel inneholder 592 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lammesadel?

50 g lammesadel inneholder 66 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lammesadel?

150 g lammesadel inneholder 197 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172625 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert