Vit hva du har på tallerkenen
Halv lammebog
Kalorier og næringsinnhold
grytestekt, magert
234
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 234 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 5,9 mg 54%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager201 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager235 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderråt, magert og fet235 kcal / 100 g
- Lammestek av bogmagert, rå112 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stekt, mager251 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til steking, rå140 kcal / 100 g
Spørsmål om Halv lammebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Halv lammebog?
100 g Halv lammebog inneholder 234 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Halv lammebog?
50 g Halv lammebog inneholder 117 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Halv lammebog?
150 g Halv lammebog inneholder 351 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Halv lammebog?
200 g Halv lammebog inneholder 468 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Halv lammebog?
250 g Halv lammebog inneholder 585 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
