Vit hva du har på tallerkenen
newzealandsk lammeskulder
Kalorier og næringsinnhold
hel, mager og fet, 6 mm (1/4) trim, braisert
357
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett26 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 34%
- Mettet fett 13 g 64%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Lignende matvarer
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hel lammebognewzealandsk, import, dypfryst, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert342 kcal / 100 g
- Hele lammebognewzealandsk, import, frossen, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, braisert256 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen lammeknokenew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, braisert258 kcal / 100 g
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, separerbar mager og fett, rå272 kcal / 100 g
- Lammelårnew zealand, frossen, hel, mager og fet, braisert246 kcal / 100 g
- Hele lammeskulderenarm og blad, separerbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, braisert344 kcal / 100 g
- Kanadisk hel lammeboghel, mager og fet, 3 mm avskjæring, rå140 kcal / 100 g
- Rullet og utbent lammebognew zealand, importert, i nett, med avvisbare magre kjøtt og fett, rå252 kcal / 100 g
Spørsmål om newzealandsk lammeskulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g newzealandsk lammeskulder?
100 g newzealandsk lammeskulder inneholder 357 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g newzealandsk lammeskulder?
50 g newzealandsk lammeskulder inneholder 179 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g newzealandsk lammeskulder?
150 g newzealandsk lammeskulder inneholder 536 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g newzealandsk lammeskulder?
200 g newzealandsk lammeskulder inneholder 714 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g newzealandsk lammeskulder?
250 g newzealandsk lammeskulder inneholder 893 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3504 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
