Vit hva du har på tallerkenen
New Zealand lam forreste skank
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 6,5 mg 59%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk frossen lammeknokenew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, braisert258 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen lammeknoke rånew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, rå223 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importert, frossen, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, braisert258 kcal / 100 g
- Lamme-framshanknew zealand, importert, frossen, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå223 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått122 kcal / 100 g
- Lammelåraustralisk, importert, fersk, uten klo, med bein, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå131 kcal / 100 g
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, rå186 kcal / 100 g
- Lammelår baknewzealandsk, import, kun magert kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Lammebognew zealand, frossen, hel, adskillelig mager og fet, 3 mm trimning, braisert342 kcal / 100 g
- Lammelabb forankanadisk, magert og fettholdig, 3 mm (1/8) beskjæring, rått153 kcal / 100 g
Spørsmål om New Zealand lam forreste skank
Hvor mange kalorier er det i 100 g New Zealand lam forreste skank?
100 g New Zealand lam forreste skank inneholder 256 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g New Zealand lam forreste skank?
50 g New Zealand lam forreste skank inneholder 128 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g New Zealand lam forreste skank?
150 g New Zealand lam forreste skank inneholder 384 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g New Zealand lam forreste skank?
200 g New Zealand lam forreste skank inneholder 512 kcal, med 61 g protein, 0,1 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g New Zealand lam forreste skank?
250 g New Zealand lam forreste skank inneholder 640 kcal, med 76 g protein, 0,1 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3488 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
