Vit hva du har på tallerkenen
Newzealandsk frossen lammeknoke
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 118 mg 3%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Lignende matvarer
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, braisert256 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importert, frossen, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, braisert258 kcal / 100 g
- Lamme-framshanknew zealand, importert, frossen, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå223 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert256 kcal / 100 g
- Lammelårnew zealand, frossen, hel, mager og fet, braisert246 kcal / 100 g
- Lammebognew zealand, frossen, hel, adskillelig mager og fet, 3 mm trimning, braisert342 kcal / 100 g
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, kokt, braisert247 kcal / 100 g
- Lammelår baknewzealandsk, import, kun magert kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fet, 6 mm (1/4) trim, braisert357 kcal / 100 g
- New Zealand lammelårhel, frossen, rå, magert og fett, veid med ben160 kcal / 100 g
Spørsmål om Newzealandsk frossen lammeknoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk frossen lammeknoke?
100 g Newzealandsk frossen lammeknoke inneholder 258 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk frossen lammeknoke?
50 g Newzealandsk frossen lammeknoke inneholder 129 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk frossen lammeknoke?
150 g Newzealandsk frossen lammeknoke inneholder 387 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Newzealandsk frossen lammeknoke?
200 g Newzealandsk frossen lammeknoke inneholder 516 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Newzealandsk frossen lammeknoke?
250 g Newzealandsk frossen lammeknoke inneholder 645 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
