Vit hva du har på tallerkenen
Lammelabb, foran
Kalorier og næringsinnhold
kanadisk, magert og fettholdig, 3 mm (1/8) beskjæring, rått
153
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 89,4 mg 4%
- Kolesterol 69,4 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,6 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineraler
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 311 mg 7%
- Sink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rått183 kcal / 100 g
- Lammelåraustralisk, importert, fersk, uten klo, med bein, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå131 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen lammeknoke rånew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, rå223 kcal / 100 g
- Lammestekcanadisk, hel, mager, rå113 kcal / 100 g
- Australsk lammebog foranimportert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå123 kcal / 100 g
- Lammeskank forrå153 kcal / 100 g
- Australsk lam forknokeimporterte, ferske, separerbar mager og fett, trimmet til 1/8" fett, rå195 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Forhank av saumager, rå112 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelabb, foran
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelabb, foran?
100 g Lammelabb, foran inneholder 153 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelabb, foran?
50 g Lammelabb, foran inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelabb, foran?
150 g Lammelabb, foran inneholder 230 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelabb, foran?
200 g Lammelabb, foran inneholder 306 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelabb, foran?
250 g Lammelabb, foran inneholder 383 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4783 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert