Vit hva du har på tallerkenen
Lammelabb, foran
Kalorier og næringsinnhold
kanadisk, magert og fettholdig, 3 mm (1/8) beskjæring, tilberedt
233
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 70,7 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalsium 20,4 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Lammelårcanadisk, hel, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, tilberedt230 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert256 kcal / 100 g
- Kanadisk lammekotelettkanadisk, ribbe, mager og fet, 3mm avskjæring, kokt309 kcal / 100 g
- Kanadisk hel lammeboghel, mager og fet, 3 mm avskjæring, tilberedt225 kcal / 100 g
- Australsk lam forknokeimporterte, ferske, separerbar mager og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, braisert236 kcal / 100 g
- Lammekjøttcanadisk, sammensatte stykker, mager og fet, 3 mm (1/8), kokt271 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt217 kcal / 100 g
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, kokt, braisert247 kcal / 100 g
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankseparerbart mager og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt225 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelabb, foran
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelabb, foran?
100 g Lammelabb, foran inneholder 233 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelabb, foran?
50 g Lammelabb, foran inneholder 117 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelabb, foran?
150 g Lammelabb, foran inneholder 350 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelabb, foran?
200 g Lammelabb, foran inneholder 466 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelabb, foran?
250 g Lammelabb, foran inneholder 583 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
