Vit hva du har på tallerkenen

Lammelår

Kalorier og næringsinnhold

canadisk, hel, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, tilberedt

230

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	230	28 g	13 g
50 g	50 g	115	14 g	6,3 g
150 g	150 g	345	42 g	19 g
200 g	200 g	460	56 g	25 g
250 g	250 g	575	70 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår?

100 g Lammelår inneholder 230 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår?

50 g Lammelår inneholder 115 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår?

150 g Lammelår inneholder 345 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår?

200 g Lammelår inneholder 460 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår?

250 g Lammelår inneholder 575 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4786 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert