Vit hva du har på tallerkenen

Lammelår

Kalorier og næringsinnhold

canadisk, hel, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, rå

147

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett6,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	147	21 g	6,6 g
50 g	50 g	74	10 g	3,3 g
150 g	150 g	221	31 g	9,9 g
200 g	200 g	294	42 g	13 g
250 g	250 g	368	52 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår?

100 g Lammelår inneholder 147 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår?

50 g Lammelår inneholder 74 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår?

150 g Lammelår inneholder 221 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår?

200 g Lammelår inneholder 294 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår?

250 g Lammelår inneholder 368 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4785 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert